Otthon.Magadnál Központ

Ahol a tudomány és a lélek találkozik.

Köszöntjük oldalunkon!

Központunkban tapasztalt segítő szakemberek csapata várja Önt, gyermekét, családját.

Segítünk megtalálni az Önnek megfelelő módszert és szakembert – írjon nekünk vagy hívjon bizalommal:

+36 70 930 3873, +36 70 602 6915, tanacsadas@otthonmagadnal.hu

Kerüljön beljebb!

Valahányszor elmeséljük, hogy miért is alapítottuk meg az Otthon.Magadnál Központot, mindig szívmelengető arra gondolni, hogy megalapításával egy régóta dédelgetett álom vált valóra. Nagy vágyunk volt egy olyan otthonos hely létrehozása, ahol az ember szeretetben, elfogadásban, nyugalomban megérkezhet és találkozhat önmagával. Ahol mindannyian önmagunkban is otthonra lelhetünk. Jó volt arra gondolni, hogy a Szentendrén és környékén élőknek végre nem kell az egész fővárost átutazniuk, mert ebben a különleges miliővel megáldott békés kisvárosban mindez elérhetővé válik.

Brigi és Réka, a Központ alapítói

Aktuális

Ajándékkártya – visszatérő partnereink ingyenesen kipróbálhatják egy új szolgáltatásunkat!

 Novemberi programjaink

TEMATIKUS HÓNAPOK: november a GYÁSZ és ELENGEDÉS hónapja Központunkban – szabadon látogatható ismeretterjesztő előadások és jelentős kedvezmények bizonyos szolgáltatásokból!

– Időpontkérés szakembereinkhez: tanacsadas@otthonmagadnal.hu, +36 70 930 3873, +36 70 602 6915

Értékeink, céljaink

Jó szakembert találni nem könnyű!

Jó szakembert találni nem könnyű!

Mi csapatban dolgozunk, egymás munkáját ismerve és támogatva. Ha kérdései, nehézségei vannak, de bizonytalan abban, kihez forduljon, hívjon vagy írjon bátran, hogy megtaláljuk Önnek a legmegfelelőbb segítő szakembert: +36 70 930 3873, +36 70 602 6915, tanacsadas@otthonmagadnal.hu.

Miben segítünk?

Miben segítünk?

Egyénileg és csoportos formában felnőttnek, iskolásnak, kamasznak, pároknak és családoknak – mindenkinek, aki életútján elakadást tapasztal, vagy a fejlődés igényével fordul hozzánk. Nem egy adott problémát kezelünk, hanem az emberrel foglalkozunk, a maga teljességében, egész-ségében.

Alapvető emberi és szakmai célunk,

Alapvető emberi és szakmai célunk,

hogy a lelki egészség megőrzését és helyreállítását támogassuk, hangsúlyozzuk a bajok megelőzésének fontosságát.

Lelki és mentális egészségünk,

Lelki és mentális egészségünk,

belső egyensúlyunk megteremtése nem kevésbé fontos, mint a testi egészség ápolása. Megmutatjuk, milyen eszközökkel segíthet önmagán élete nehéz helyzeteiben.

Az eszközök és módszerek széles tárháza

Az eszközök és módszerek széles tárháza

áll a lelki egészség szolgálatában! Nálunk szinte minden korosztály megtalálja a számára megfelelő lehetőségeket. Változatos eszközökkel segítjük a test, lélek, szellem egységének ápolását.

Aki kezébe veszi az irányítást

Aki kezébe veszi az irányítást

és segítséget kér, az a közhiedelemmel ellentétben nem „gyenge” vagy „nem normális”. Ellenkezőleg! Aki segítséget kér, az erős és tudatos. Ezzel megteremti önmaga számára egy stresszmentesebb, boldogabb élet lehetőségét.

A boldogságot csak az bírja el aki elosztja. A fény csak abban válik áldássá, aki másnak is ad belőle. […]
Rád bízok minden embert külön, kivétel nélkül mindenkit. Segíts, adj enni, adj ruhát, mindenkire vigyázz úgy, mint magadra, és ne hagyj senkit a sötétségben elmerülni. Amit szerzel, amit elérsz, amit tudsz, amit átélsz, oszd meg. […]
Most eredj és élj, mert a világ a tiéd! (Hamvas Béla)

Hiába fürösztöd önmagadban,
Csak másban moshatod meg arcodat.
(József Attila)

A tengerpartot járó kisgyerek
mindig talál a kavicsok közt egyre,
mely mindöröktől fogva az övé,
és soha senki másé nem is lenne.
(Pilinszky János)

Azt mondják, az, amit keresünk, szintén keres bennünket, s ha nyugodtan fekszel vagy nyugodtan ülsz, rád talál. Régóta vár már rád. Ha megérkezik, ne mozdulj. Várj nyugodtan. Várd ki, mi történik.
(Clarissa Pinkola Estés)

Ideje van a kövek elhányásának és ideje a kövek egybegyűjtésének;
ideje az ölelgetésnek és ideje az ölelgetéstől való eltávolodásnak.
Ideje van a keresésnek és ideje a vesztésnek;
ideje a megőrzésnek és ideje az eldobásnak.
(Prédikátor Könyve 3, 5-6)

valaki jár a fák hegyén
ki gyújtja s oltja csillagod
csak az nem fél kit a remény
már végképp magára hagyott
(Kányádi Sándor)

A tévedés […] nem más, mint egy pszichológiai építési terület, tele gödrökkel, rombológolyókkal és darukkal: a hely, ahol lebontjuk és újjáépítjük magunkat, ahol mindennek az alapja található, és ahol minden létra kezdődik.
(Kathryn Schulz)

Vedd a lámpát, magunkba szállunk,
Nincs ezen kívül más szállásunk.
(Reményik Sándor)

Bizonyos viharok, mielőtt betörnének a kertünkbe,
apró üzeneteket küldenek, melyekkel lustaságból nem foglalkozunk.
(Paulo Coelho)

Boldogok, akik észreveszik egy diófában a bölcsőt, az asztalt, és a koporsót,
és mindháromban a diófát, mert nem csak néznek, hanem látnak is.
Boldogok, akik lenni is tudnak, nemcsak tenni, mert megcsendül a csöndjük
és titkok tudóivá válnak. Leborulók és nem kiborulók többé.
(Gyökössy Endre)

Egyetlen ismeret van csak, a többi toldás:
Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.
(Weöres Sándor)

Szakembereink

Bányász Réka

Bányász Réka

pszichológus és pszichológia szakos tanár, klinikai szakpszichológus, autogén tréning oktató, relaxációs és szimbólumterapeuta, a Tanácsadó Központ alapítója

Szakképzettségemet a Semmelweis Egyetemen szereztem. Szakmai tapasztalataim között szerepel felsőoktatásban szerzett oktatói és kutatói tevékenység, gyermek- és felnőtt pszichológiai tanácsadás, egyéni és csoportos pszichoterápia, pedagógiai szakszolgálati tevékenység és szakfordítói munka.
Jelenleg magánrendelésemen egyéni felnőtt pszichoterápiával foglalkozom, és relaxációs, önismereti, valamint terápiás kiscsoportokat tartok. A terápia menetéről, szakterületeimről, az alkalmazott módszerekről bővebb információkat itt olvashat: www.banyaszreka.hu

+36 70 602 6915
info[kukac]banyaszreka[pont]hu

Rendelési idő:
Kedd 9-19
Péntek 9-15

Barabás Brigitta

Barabás Brigitta

neurobiológus, pszichoterápiás módszerekben képzett mentálhigiénés szakember, személyiségfejlesztő coach, WÉK facilitátor, a Tanácsadó Központ alapítója

Segítői hozzáállásomban azt képviselem, hogy minden egyes emberben ott szunnyadnak a változás és a gyógyulás lehetőségének magvai. A segítő kapcsolat egyedi terében mindig jelen van valami magasztos erő, valami önmagát meghaladó. Hiszem, hogy a szeretet, szeretetteljes elfogadás, és megértés légkörében, mindenki képes rálelni saját megoldásaira, pozitív változások létrehozására.
Önmagunk, belső útjaink és erőforrásaink meglelése, gátjaink felismerése, feloldása, új eszközök elsajátítása lehetővé teszi számunkra, hogy létrejöhessen mindaz, amire vágyunk.
Azt vallom, hogy mindenki saját problémájának szakértője. Úgy érzem nekem segítőként az a dolgom, hogy szeretettel, egész lényemmel, hitemmel, és minden eszközömmel, méltó módon kísérjelek utadon, tisztelve saját döntéseidet, kérésedet és határaidat.
Munkám során különböző terápiás eszközök integrálásával dolgozom. Területeim a segítő beszélgetés, stressz és szorongáskezelés, konfliktuskezelés, autogén tréning (várandós, gyermek, felnőtt), önismeret fejlesztése, önértékelési problémák, szorongásos zavarok.
Számomra kiemelt fontosságú, hogy számos technikával tudjam támogatni a várandósságot, a magzattal való kapcsolat kialakítását, az anyaságra, szülésre való felkészülést.

+36 70 930 3873
barabas[pont]brigitta[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
Hétfő 16-19
Kedd 9-11

Aranyos Zsolt

Aranyos Zsolt

párkapcsolati mediátor

Csak két nap van, amikor nem kell foglalkoznunk önmagunkkal és a párkapcsolatunkkal. Tegnap és holnap. Ma viszont itt a lehetőség!
Meggyőződésem, hogy a boldog, sikeres párkapcsolat titka abban rejlik, ha pontosan tudjuk, hogy a párunkkal teremtett, MI közös világunkban, MI, ketten együtt hogyan működünk. Milyen rejtett, sajátos, egyedi energiákat szabadítunk fel önmagunkban és egymásban. Ezek nagyban meghatározzák egyéni életünk és párkapcsolatunk minőségét.
Senkit nem kell és nem is lehet megváltoztatni. Viszont nagy kihívás, ha szeretnénk jobban megismerni egymást. Megérteni, hogy az egyiknek miért fáj vagy esik rosszul az, ami a másiknak nem jelent semmit.
Egyéni és párkapcsolati konzultációim során mindig az ember áll a középpontban. Az emberi érzések, melyeknek nem parancsolni kell, hanem figyelni rájuk. A játékos házi feladatok abban nyújtanak segítséget, hogy a párok tudjanak együtt mosolyogni, örülni, és ha kell, humorral oldják azt, amit addig túlzottan komolyan vettek – különösen a férfiak.
Bátran kereshetnek, akik egyéni életükben akadtak el, ugyanis lehet, hogy csak egy kis segítségre van szükségük ahhoz, hogy tovább lépjenek. Külön kiemelem a megcsalás, hűtlenség kezelése tréninget, valamint az eltérő szexuális igények kezelése tréninget, ami sok pár életében pozitív változást eredményezett.

Amiben segíteni tudok:
egyéni és párkapcsolati tanácsadás,
megcsalás, hűtlenség kezelése,
eltérő szexuális igények kezelése,
válási, iskolai és családi mediáció

További információkat itt olvashat.

+36 30 67 63614
info[kukac]parkapcsolatban[pont]com

Rendelési idő:
egyeztetés szerint

Bagossy-Váczi Judit

Bagossy-Váczi Judit

life coach, mediátor, Gyászfeldolgozás Módszer® specialista

Feltöltés alatt…
További információkat itt olvashat.

+36 30 399 3488
info[kukac]enutam[pont]com

Boros Luca

Boros Luca

pedagógus, alkotó-fejlesztő metamorphoses meseterapeuta; kundalini jógaóktató

Merítsük lelkünk csészéjét a mese bölcsességébe!

A hozzám fordulóknak a RENDeződésben segítek, a harmónia kialakításában egy lágy és hatékony önismereti módszerrel, az alkotó-fejlesztő meseterápiával és a tudatosság jógájával, egyéni vagy csoportos keretek között.
A mesék azt tanítják, hogy minden rendbe hozható. Ha felborul a harmónia, a rend – az élet bármely területén – a mesék útmutatók, megoldás-közvetítők, ráadásul ítéletmentesek. Képzelet- és fantázia fejlesztők. A belső képek használatával megnyitják az utat a felismerésekhez, az erő- és a megküzdés képességének elsajátításához.
Kincses ládám segítő módszerekkel teli: rajzelemzés, drámapedagógia, erőszakmentes kommunikáció, EDU kineziológia, tibeti hangtálak, kundalini jóga.
Azt vallom, hogy mindenkinek van egy áldása, hogy nincsenek hibák, az odafigyelés pedig minden stresszt és fájdalmat felold. Aki nem hiszi, járjon utána!
További információkat itt olvashat.

+36 70 943 8880
borosluca13[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
egyeztetés szerint

Hollenda Györgyi

Hollenda Györgyi

tanácsadó szakpszichológus

Pszichológusi diplomámat az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán szereztem (5 év alapdiploma + 2 év szakpszichológus képzés), emellett elvégeztem egy 4 éves teológiai főiskolát (Logos-Hungary Teológiai Főiskola, Miskolc), majd a lelkigondozásról fél évet Angliában tanultam. Elvégeztem a Relaxációs Egyesület (MRSZE) Autogén Tréning képzését, illetve a coaching és vezető-képzést (PTF) is. Ahogyan a legtöbben ebben a szakmában, én is folyamatosan továbbképzéseken, szupervíziókon veszek részt. Jelenleg folyamatban van a családterapeuta képzés szupervíziós fázisa (MCSE), illetve a művészet-, és meseterápiás képzésem is. A legnagyobbaktól tanulva a legjobbat szeretném nyújtani azoknak, akik megtisztelnek bizalmukkal.
Azt gondolom, minden embert érnek olyan sebek, amelyek megakadályozzák, hogy egészségesebbek legyünk, hogy szabadabban és örömmel telve tudjunk élni – amely célok elérésében szeretnék segítséget nyújtani.

További információkat itt olvashat.

+36 30 828 2974
lang.gy74[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
2018 decembertől hétfő-péntek: 7:00-17:00

Kircsi Kata

Kircsi Kata

lélek mentor, life coach, párkapcsolati mediátor

A válásom után, néhány éve találtam meg azt a hivatást, amit szívvel-lélekkel végzek.
Az önismereti utam során több olyan módszerrel megismerkedtem (Byron Katie: The work, Buda László: SzomatoDráma, NLP), amelyekkel közelebb kerültem önmagamhoz. Mindezeket jól tudom alkalmazni az egyéni terápiás ülések alkalmával, mint Lélek Mentor, Life coach, párkapcsolati mediátor.
Az egyéni beszélgetések alkalmával feltárjuk a dilemmát, és a saját erőforrások bevonásával közösen cselekvési tervet készítünk annak megoldására. Első sorban párkapcsolati és életközép válság esetén tudok melletted állni, mint egy edző, és kísérni az utadon. Ehhez a munkához azonban elengedhetetlen az elszántság a változáshoz, mert egyedül nem megy.
A Micsoda Nő Klub létrehozásával olyan közösséget teremtettem, ahol női témákkal és megoldásokkal foglalkozunk kötetlen beszélgetések, work-shopok alkalmával.
Bővebb információ Katáról, a Micsoda Nő Klubról.

+36 20 332 4592
kata[kukac]lelekmentor[pont]hu

Rendelési idő:
csütörtök 17-19

Kramarics Rita

Kramarics Rita

interkulturális pszichológia és pedagógia szakértő, pár- és családterápiás
szakember, HR tanácsadó

Munkatapasztalatom nagy részét a versenyszférában szereztem különféle szintű vezetői pozíciókban trénerként, HR szakemberként és értékesítési vezetőként. Érdeklődésem és tanulmányaim más irányba vittek, így figyelmem már hosszú évek óta az emberi kapcsolatok, ezen belül a családi dinamizmusok és törvényszerűségek irányába fordult. Hiszem azt, hogy egyéni életünk sikereinek, kudarcainak hátterében ott feszülnek többgenerációs családi forgatókönyvek és mintázatok, melyek megfejtése
választ adhat többek között a makacs ismétlődésekre, házassági nehézségekre, elakadásokra és életvezetési kudarcokra.
Interkulturális Pszichológia végzettségemet az ELTE Pszichológia és Pedagógiai karán szereztem 2011-ben. Jelenleg a PTE Neveléstudományi Doktori Iskola végzős hallgatója vagyok, kutatási területemet a családi interakciók, modellek és rejtett forgatókönyvek képezik. Családterápiás elméleti és módszertani alapképzettségemet 2010-ben szereztem. Jelen pillanatban családi és gyermekjóléti területen dolgozom kis és nagy-kamaszokkal, nevelési és életvezetési problémákkal küzdő szülőkkel és családterápiával foglalkozom.

Működési terület:
Pár és családterápia
Egyéni kapcsolati tanácsadás
Szülőkonzultáció – nevelési tanácsadás
Munkahelyi problémák és karriertervezés

További információkat itt olvashat.

+36 30 861 2912
rita.kramarics[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
egyeztetés szerint

Mezeiné Juhász Ilona

Mezeiné Juhász Ilona

mediátor, coach, párkapcsolati tanácsadó

Életünk tele van felvállalt, vagy fel nem vállalt konfliktusokkal, amelyek sok szenvedést okoznak nekünk. A helyzet külső-belső eszközök híján kilátástalannak tűnik. Az általunk ismert és használt megküzdési módok nem hoznak megoldást. Ha fejlődni szeretnénk, és vesszük a bátorságot, hogy szembe nézzünk nehézségeinkkel, a konfliktusmegoldást meg lehet tanulni. Mediátorként és tanácsadóként több mint tíz éve foglalkozom konfliktusos helyzetekkel. Gyakorlatom van abban, hogy új szempontokat, látásmódot, közvetítsek azoknak, akik hozzám fordulnak. Segítek abban, hogy megtalálják a kivezető utat. Erre szükség van ahhoz, hogy tovább léphessenek a szenvedést okozó helyzetekből. Konfliktusmegoldás nélkül évekig, sőt akár évtizedekig is benne maradhatunk olyan élethelyzetekben, amelyek sok belső feszültséget okozva megbetegíthetnek bennünket, és megakadályozzák, hogy kiteljesedjünk, megelégedett, boldog életet élhessünk.
Milyen helyzetekben forduljanak hozzám?
• Párkapcsolati viták, veszekedések, hűtlenség, elidegenedés, kiüresedett kapcsolat (páros magány), szakítás (válás), viták gyermekneveléssel kapcsolatban.
• Szülő-gyermek (kamasz) viták, deviancia (csavargás, drogfogyasztás).
• Gyermekekkel való kapcsolattartási viták (válás, külön élés esetén).
• Rokonok közötti viták, konfliktusok.
• Munkahelyi konfliktusok.
Kiknek segítek? Családoknak, pároknak, egyéneknek.
További információkat itt olvashat.

+36 30 386 7731
ilonamezeinejuhasz[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
Kedd 17-19

Molnár Adrienn

Molnár Adrienn

szupervizor-coach, tréner

Az utóbbi három évtizedben érdeklődésem középpontjában az önismeret, az emberi viselkedés és működés megértése állt. Minden tanulmányom, olvasmányom, majd munkám erről szólt. Sokáig azt hittem, hogy útkeresésben vagyok, de idővel rájöttem, hogy nem tudok más lenni, csak segítő szakember. 2000-ben végeztem nevelőtanárként, később szenvedélybeteg tanácsadóként, majd szupervizorként diplomáztam, végül coach vizsgát tettem. Sokféle csoportot vezettem: drogprevenciót, céges csapatépítő tréningeket, egyetemi önismereti csoportokat, munkanélkülieknek szóló motivációs,- és személyiségfejlesztő tréningeket. Jelenleg főként egyéni szupervíziót és coachingot tartok, illetve ötvözöm a két szakmát, melyekről bővebb információ a “felnőtteknek” címszó alatt található.

A szupervízió alapú coachinggal szakmai, és magánéleti elakadásokon is tudunk segíteni.

Szeretettel várom az érdeklődőket középiskolás kortól.

+36 20 545 3363
mo.adrien[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
egyeztetés szerint

Rónai Zsófia

Rónai Zsófia

pszichológus, pedagógiai szakpszichológus, integratív gyermekterapeuta, család- és párterapeuta jelölt, katatim imaginatív (KIP) terapeuta jelölt

Pszichológusi végzettségemet az ELTE Pszichológiai Karán szereztem. Azóta iskolapszichológusként dolgozom egy általános iskolában. Magánrendelésemen iskoláskorú gyermekekkel, serdülőkkel és felnőttekkel egyaránt folytatok pszichológiai konzultációt. Integratív rendszerszemléletben tekintek a hozzám fordulók problémáira. Az ülések során a beszélgetésen kívül a játékterápia, a relaxáció, valamint a KIP (relaxált állapotban a képzeletben, lelkünk mélyéből megjelenő képekkel és szimbólumokkal való munka) elemeit felhasználva dolgozunk közösen nehézségeik megoldásán.
Iskoláskorú és serdülőkorú gyermekük problémáival fordulhatnak hozzám, illetve gyermekek esetében a szülőkonzultáció elengedhetetlen része a közös munkának, ilyenkor a nevelési nehézségeket, küzdelmeket is próbáljuk feloldani.
Felnőttekkel is folytatok pszichológiai konzultációt.
Pár- és családkonzultációt közösen vezetünk munkatársammal, Kálmán Viktóriával (gyógypedagógus, pár-és családterapeuta jelölt).

+36 20 945 9228
zsofiaronai[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
Szerda 14-18
Csütörtök 18-20

Szabóné Radvány Ivett

Szabóné Radvány Ivett

pszichológus, iskolapszichológus, integratív gyermekterapeuta, KIP (Katatím imaginatív pszichoterápia) terapeuta-jelölt, jógaoktató

Pszichológus diplomámat az ELTE pszichológia karán szereztem. Közel 10 éve foglalkozom kamaszokkal és fiatal felnőttekkel. Az integratív szemlélet – amellyel dolgozom – minden embert a maga sajátos világában szemlél. Mindannyian küzdünk nehézségekkel, rendelkezünk erőforrásokkal, és mindannyiunknak vannak megoldási módjai. De van úgy, hogy elveszítjük a kapcsolatot a külvilággal vagy legbensőbb önmagunkkal. Hiszem azt, hogy minden ember rendelkezik a maga életútjával, és ezen az úton ránk talált akadályok lelkünk épülését, fejlődését szolgálják. Semmi sem történhet ok nélkül. Ha ezen okok gyökerét megtaláljuk, és megértjük, lelkünk kisimul, és feltöltődve tud tovább lépni az élet egy következő fejezetébe.
Olyan kamaszok és fiatal felnőttek jelentkezését várom, akik szeretnének otthonra lelni önmagukban, s úgy érzik, ebben segítségükre lehetek.

+36 30 4938579
ivett[pont]radvany[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
hétfő 15-17

Ibolya Emese

Ibolya Emese

női életmódtanácsadó, jógaterapeuta, női jóga-, és kismamajóga oktató, dúla

Nőket kísérek a kiteljesedés és az anyává válás folyamatában, hogy megtalálják az utat önmaguk szeretetteljes elfogadásához.
Az utóbbi 15 évben behatóan foglalkoztam a jóga, különböző mozgásformák, relaxációs módszerek és a pszichológia kapcsolatával. 17 éve járom a jóga útját, emellett többféle meditációs módszer gyakorlásában is elmélyültem. Ezt a tudást a női test és lélek sajátosságaira szabva szeretném megmutatni Neked.
A női jóga és a mélyrelaxáció, vagy jóga nidrá terápiás, egészségmegőrző és regeneráló hatását csoportos óráimon és egyéni terápia keretében egyaránt megtapasztalhatod. A már kialakult női szervi betegségek, hormonális problémák, meddőség, inkontinencia esetén, de a nőiséggel kapcsolatos lelki elakadások esetén is hatékonyan alkalmazható ez a terápiás módszer a problémák hátterében álló pszichoszomatikus okok feltárásával és kezelésével.

Tevékenységem másik fókuszában a szülés előtt álló nők állnak, akiknek kismamajóga óráimon és szülésfelkészítő foglalkozásaimon szeretném átadni mindazt, amire a témában szerzett sokéves tanulmányaim, valamint 3 szülésem során szert tettem.

Amennyiben a segítségedre lehetek, hogy megtaláld utadat, keress bizalommal.

+36 30 470 8812
mseibolya[kukac]yahoo[pont]com

Rendelési idő:
egyeztetés szerint

Lipták Margit

Lipták Margit

gerincjóga oktató, relaxáció és meditáció oktató, építészmérnök, okleveles építésztervező művész

„A jóga út a szabadsághoz” Indra Devi

Saját tapasztalásomon keresztül hiszem, hogy a jóga út a szabadsághoz.
35 éves koromra elértem, amire a „nyugati ember” vágyik. Család, otthon, karrier. Majd ez a lufi kipukkadt, és egyedül találtam magam egy kórházban. A megfelelési kényszer, a stressz letaglózott, testileg és lelkileg is összeomlottam. A nyugati orvoslás a mozgásszervi gyógyítás kapcsán minden lehetőséget megadott a felépülésre, valami mégis hiányzott.
A Mandala jógastúdió Gerincjóga rendszerével ekkor kerültem kapcsolatba, és a jóga rögtön betöltötte a hiányzó űrt, az egész gondolkodásmódomat és életemet megváltoztatta.
A gerincjóga szépen fokozatosan, kívülről befelé alakít át. Megismerteti a saját fizikai tested, teljesítőképességed, és kitágítja azt. Átmozgat, energetizál, relaxál és megnyugtat. Egyszerre hat a testre és az elmére. Csökkenti a stresszt, lehetőséget ad mind a test, mind a lélek feltöltődésére, így segít harmóniában élni nap mint nap.
Hiszem, hogy ez a pozitív élmény elvezethet Téged is az utadon oda, ahová szeretnél eljutni az életedben. További és aktuális információkat itt olvashatsz.

+36 20 372 5713
margitliptak[kukac]gmail[pont]com

Rendelési idő:
Hétfő; 8:30-10:30
Szerda; 8:30-9:30
Csütörtök; 8:30-10:30

Kapcsolat

Telefon: +36 70 930 3873 (Barabás Brigitta), +36 70 602 6915 (Bányász Réka)
E-mail: tanacsadas@otthonmagadnal.hu

2000 Szentendre, Dumtsa Jenő u. 13/a., 2.em.

Rólunk mondták

“Hiánypótló béke-szigete Szentendrén. Ahol Magunkhoz-térhetünk. 🙂

“Nagyon találó a központ neve, mert kicsit olyan ide megérkezni, mintha hazaérne az ember – önmagához. Csak ajánlani tudom mindenkinek az itt dolgozó szakembereket és szolgáltatásokat.”

“Köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem a nyílt napon. Több programra is bejelentkeztem, leginkább a reggeli jóga és a dietetikussal való beszélgetés tetszett.”

“Köszönöm, hogy ott lehettem a nyílt napon! Nagyon tanulságos és kellemes élmény volt. Szívesen vennék részt bármelyik foglalkozáson, ha a lehetőségeim engedik. További sikereket kívánok a csapatnak!”

“Köszönöm, hogy az Otthon.Magadnál Központ nyílt napjának vendége lehettem! Igényesen, szépen berendezett terek, barátságos légkör és remek workshopok résztvevője lehettem. A kedvencem talán a kerámia alkotó műhely volt, Judit vezetésével. Meg az egyéni családállítás…és a konfliktuskezelés workshop… Jó kis nap volt, örülök, hogy ott voltam, jó szívvel ajánlom!”

Terembérlés

A Központ 3 helyisége alkalmas egyéni és kiscsoportos foglalkozások tartására. A szobákhoz váró, konyha és 2 mosdó tartozik, a Központ ÁNTSZ engedéllyel rendelkezik.

  1. Mandala szoba: alkalmas egyéni és párterápiára, 3-6 fős kiscsoport befogadására.
  2. Legenda szoba: alkalmas egyéni és párterápiára, gyermek- és családkonzultációra, 3-8 fős kiscsoport befogadására.
  3. Életfa szoba: csoportfoglalkozások tartására alkalmas szoba; mozgásos tevékenységnél 4-6 fő, “beszélgetős” csoportnál 12-15 fő, előadás esetén akár 20 fő befogadására alkalmas.

Tevékenységi formától és rendszerességtől függően az ár 1200 – 2500 Ft / óra között változik.

Részletek telefonon: +36 70 930 3873 (Barabás Brigitta), +36 70 602 6915 (Bányász Réka)

 

 Mandala szoba Legenda szoba  Életfa szoba